해머스트렝스 숄더 프레스

전면, 측면 어깨 안정화

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전면과 측면의 어깨 근육을 발달시킬 수 있는 운동이에요. 머신은 운동방향이 동일하여 초보자분들도 쉽게 자세를 잡을 수 있어요!

해머스트렝스 숄더 프레스 운동 가이드

시작 자세

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운동 동작

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호흡법

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주의사항

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해머스트렝스 숄더 프레스이(가) 포함된 어깨운동 루틴이 궁금하시나요?

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