Neutral Grip Seated Cable Row vs Hammer Strength MTS Iso-Lateral Front Pulldown
Maximizing Your Rücken Workout Plan
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Planfit-Nutzer machen Neutral Grip Seated Cable Row häufiger — 2.241 vs. 282 Sätze. Vergleich von Rücken-Technik und Einsatz.
Customize Your Rücken Workout: Explore the Benefits of Neutral Grip Seated Cable Row and Hammer Strength MTS Iso-Lateral Front Pulldown for Better Comparison.
Planfit Users' Choice about Neutral Grip Seated Cable Row vs Hammer Strength MTS Iso-Lateral Front Pulldown : Which is Better?
Based on randomly selected data from 1 million completed workouts, Planfit users log Neutral Grip Seated Cable Row more often — 2,241 sessions compared to 282 for Hammer Strength MTS Iso-Lateral Front Pulldown.
Popularity is not the whole answer. Neutral Grip Seated Cable Row and Hammer Strength MTS Iso-Lateral Front Pulldown differ in the muscles they load, the equipment they need, and how hard they are to learn — the comparison below covers each.
How to Neutral Grip Seated Cable Row
Neutral Grip Seated Cable Row muscles worked: Back
Form
- 1. Ziehe deine Arme natürlich zurück, während du deine Schulterblätter zusammenziehst.
- 2. Ziehe, bis der Griff deinen Bauch berührt.
- 3. Kehre mit geradem Rücken und vollständig ausgestreckten Ellenbogen in die Ausgangsposition zurück.
Coach's Comment
- 1. Bitte achte darauf, dass deine Ellbogen nicht nach außen zeigen.
- 2. Bitte halte deine Brust offen, um zu verhindern, dass dein Rücken rund wird.
- 3. Bitte stabilisiere deinen Rücken, damit er sich nicht hin und her bewegt.
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How to Hammer Strength MTS Iso-Lateral Front Pulldown
Hammer Strength MTS Iso-Lateral Front Pulldown muscles worked: Back
Form
- 1. Ziehen Sie den Griff mit gebeugten Ellenbogen zu Ihrem Körper.
- 2. Spannen Sie Ihre Latissimus-Muskeln so stark wie möglich an und öffnen Sie Ihre Brust weit.
- 3. Halten Sie einen Moment inne und kehren Sie dann langsam in die Ausgangsposition zurück.
Coach's Comment
- 1. Seien Sie vorsichtig, Ihren Rücken nicht zu beugen oder zu krümmen.
- 2. Halten Sie es bitte so, dass Ihr Handgelenk sich nicht beugt.
- 3. Fahren Sie langsam fort und kontrollieren Sie alle Bewegungen.
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