Underhand Barbell Row vs Hammer Strength MTS Iso-Lateral High Row
Maximizing Your Rücken Workout Plan
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Planfit-Nutzer machen Underhand Barbell Row häufiger — 1.183 vs. 183 Sätze. Vergleich von Rücken-Technik und Einsatz.
Customize Your Rücken Workout: Explore the Benefits of Underhand Barbell Row and Hammer Strength MTS Iso-Lateral High Row for Better Comparison.
Planfit Users' Choice about Underhand Barbell Row vs Hammer Strength MTS Iso-Lateral High Row : Which is Better?
Based on randomly selected data from 1 million completed workouts, Planfit users log Underhand Barbell Row more often — 1,183 sessions compared to 183 for Hammer Strength MTS Iso-Lateral High Row.
Popularity is not the whole answer. Underhand Barbell Row and Hammer Strength MTS Iso-Lateral High Row differ in the muscles they load, the equipment they need, and how hard they are to learn — the comparison below covers each.
How to Underhand Barbell Row
Underhand Barbell Row muscles worked: Back
Form
- 1. Bitte ziehe die Langhantel zu deinem Bauchnabel, damit sie vertikal nach oben gehen kann.
- 2. Ziehe beim Zusammenbringen deiner Schulterblätter natürlich deine Ellbogen und Hände.
- 3. Halte das Gewicht mit deiner Rückenkraft und senke deine Hände unter deine Knie.
Coach's Comment
- 1. Bitte sei vorsichtig, dass deine Ellbogen nicht nach außen abstehen.
- 2. Bitte sei vorsichtig, deinen Rücken nicht zu stark zu strecken oder ihn auf und ab zu bewegen.
- 3. Spanne deine Körpermitte an, um zu verhindern, dass dein Rücken sich rundet.
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How to Hammer Strength MTS Iso-Lateral High Row
Hammer Strength MTS Iso-Lateral High Row muscles worked: Back
Form
- 1. Beuge deine Ellbogen und ziehe den Griff zu deinem Körper.
- 2. Spanne deinen Latissimus dorsi an und verhindere, dass deine Schultern nach vorne kippen.
- 3. Strecke deine Arme langsam und kehre in die Ausgangsposition zurück.
Coach's Comment
- 1. Wählen Sie kein übermäßiges Gewicht.
- 2. Achten Sie darauf, dass Ihr Rücken sich nicht übermäßig beugt.
- 3. Seien Sie vorsichtig, dass Sie Ihre Schultern beim Ziehen nicht übermäßig bewegen.
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