Wide Grip Seated Cable Row vs Hammer Strength MTS Iso-Lateral Front Pulldown
Maximizing Your Rücken Workout Plan
Contents
- • Planfit Users' Choice about Wide Grip Seated Cable Row vs Hammer Strength MTS Iso-Lateral Front Pulldown : Which is Better?
- • So unterscheiden sich Wide Grip Seated Cable Row und Hammer Strength MTS Iso-Lateral Front Pulldown
- • Ähnliche Vergleiche
- • Häufige Fragen
- • How to Wide Grip Seated Cable Row
- • How to Hammer Strength MTS Iso-Lateral Front Pulldown
Planfit-Nutzer machen Rudern am Kabelzug mit breitem Griff häufiger — 3.456 vs. 282 Sätze. Vergleich von Rücken-Technik und Einsatz.
Customize Your Rücken Workout: Explore the Benefits of Wide Grip Seated Cable Row and Hammer Strength MTS Iso-Lateral Front Pulldown for Better Comparison.
Planfit Users' Choice about Wide Grip Seated Cable Row vs Hammer Strength MTS Iso-Lateral Front Pulldown : Which is Better?
Based on randomly selected data from 1 million completed workouts, Planfit users log Wide Grip Seated Cable Row more often — 3,456 sessions compared to 282 for Hammer Strength MTS Iso-Lateral Front Pulldown.
Popularity is not the whole answer. Wide Grip Seated Cable Row and Hammer Strength MTS Iso-Lateral Front Pulldown differ in the muscles they load, the equipment they need, and how hard they are to learn — the comparison below covers each.
So unterscheiden sich Wide Grip Seated Cable Row und Hammer Strength MTS Iso-Lateral Front Pulldown
| Unterschied | Wide Grip Seated Cable Row | Hammer Strength MTS Iso-Lateral Front Pulldown |
|---|---|---|
| Maschinentyp | seilzugbasiert | scheibenbeladen |
| Schwierigkeit | 2 von 5 | 5 von 5 |
| Von Planfit-Nutzern protokollierte Einheiten | 3.456 Einheiten | 282 Einheiten |
How to Wide Grip Seated Cable Row
Wide Grip Seated Cable Row muscles worked: Back
Form
- 1. Ziehen Sie Ihre Schulterblätter zusammen und ziehen Sie dabei natürlich Ihre Arme nach hinten.
- 2. Ziehen Sie, bis der Griff Ihren Bauch berührt.
- 3. Kehren Sie mit geradem Rücken und vollständig gestreckten Ellenbogen in die Ausgangsposition zurück.
Coach's Comment
- 1. Bitte achte darauf, dass deine Ellbogen nicht nach außen zeigen.
- 2. Bitte halte deine Brust offen, damit dein Rücken sich nicht rundet.
- 3. Bitte stabilisiere deinen Rücken, damit er sich nicht hin und her bewegt.
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How to Hammer Strength MTS Iso-Lateral Front Pulldown
Hammer Strength MTS Iso-Lateral Front Pulldown muscles worked: Back
Form
- 1. Ziehen Sie den Griff mit gebeugten Ellenbogen zu Ihrem Körper.
- 2. Spannen Sie Ihre Latissimus-Muskeln so stark wie möglich an und öffnen Sie Ihre Brust weit.
- 3. Halten Sie einen Moment inne und kehren Sie dann langsam in die Ausgangsposition zurück.
Coach's Comment
- 1. Seien Sie vorsichtig, Ihren Rücken nicht zu beugen oder zu krümmen.
- 2. Halten Sie es bitte so, dass Ihr Handgelenk sich nicht beugt.
- 3. Fahren Sie langsam fort und kontrollieren Sie alle Bewegungen.
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Häufige Fragen
Was ist besser für Rücken — Wide Grip Seated Cable Row oder Hammer Strength MTS Iso-Lateral Front Pulldown?
Planfit-Nutzer protokollieren Wide Grip Seated Cable Row häufiger — 3.456 Einheiten gegenüber 282 für Hammer Strength MTS Iso-Lateral Front Pulldown. Beide trainieren Rücken, wähle also die Übung, die zu deiner Ausrüstung und den Muskeln passt, die du beanspruchen willst.
Welche Ausrüstung brauchen Wide Grip Seated Cable Row und Hammer Strength MTS Iso-Lateral Front Pulldown?
Wide Grip Seated Cable Row braucht Maschine, Hammer Strength MTS Iso-Lateral Front Pulldown braucht Maschine.
Womit fängt man leichter an?
Wide Grip Seated Cable Row ist der leichtere Einstieg. Wechsle zu Hammer Strength MTS Iso-Lateral Front Pulldown, sobald deine Form sitzt.
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