Arc Trainer
Arc Trainer gif
¿Haces el Arc Trainer correctamente? Deja que tu entrenador con IA corrija tu técnica y lo incluya en un plan hecho para ti.
Acerca del ejercicio
Sesión larga de cardio de bajo impacto utilizando equipo de la parte inferior del cuerpo.
Arc Trainer Cómo hacerlo
Posición inicial
1. Párate en el pedal y agarra el manillar.
2. Mantén la espalda recta y activa tu core.
Forma correcta
1. Pedalea suavemente en un camino elíptico.
2. Ajusta la velocidad y la resistencia mientras mantienes.
Técnica de respiración
Respira de manera natural.
Precauciones
Mantén tu parte superior del cuerpo sin balancearse excesivamente hacia adelante y hacia atrás.
De la comunidad
Comparte tu experiencia, haz preguntas y obtén consejos de otros atletas.
Comunidad de Arc Trainer
Unirse a la comunidad →
¿Tienes curiosidad por un plan de entrenamiento de Cardio que incluya Arc Trainer?
Arc Trainer Alternativas
