Arc Trainer
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Arc Trainer Cómo hacerlo
Posición inicial
1. Párate en el pedal y agarra el manillar.
2. Mantén la espalda recta y activa tu core.
Forma correcta
1. Pedalea suavemente en un camino elíptico.
2. Ajusta la velocidad y la resistencia mientras mantienes.
Técnica de respiración
Respira de manera natural.
Precauciones
Mantén tu parte superior del cuerpo sin balancearse excesivamente hacia adelante y hacia atrás.
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