Assault Run

Calorías ardientes

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¿Haces el Assault Run correctamente? Deja que tu entrenador con IA corrija tu técnica y lo incluya en un plan hecho para ti.

Acerca del ejercicio

Tú impulsas la cinta de correr con tu propia fuerza.

Assault Run Cómo hacerlo

Posición inicial

Párate ligeramente en la cinta de correr y encuentra tu equilibrio.

Forma correcta

1. Camina hacia adelante para mover la cinta.

2. Ajusta la velocidad por tu cuenta a medida que avanzas.

Técnica de respiración

Respira de manera natural.

Precauciones

No golpees tus pies; camina suavemente.

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Assault Run Alternativas

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