Assault Run
Calorías ardientesAssault Run gif
Acerca del ejercicio
동력 없이 사용자의 힘으로 벨트를 굴리는 러닝카 운동입니다.
Assault Run Cómo hacerlo
Posición inicial
Párate ligeramente en la cinta de correr y encuentra tu equilibrio.
Forma correcta
1. Camina hacia adelante para mover la cinta.
2. Ajusta la velocidad por tu cuenta a medida que avanzas.
Técnica de respiración
Respira de manera natural.
Precauciones
No golpees tus pies; camina suavemente.
De la comunidad
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