Cinta de correr manual
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Acerca del ejercicio
Tú impulsas la cinta de correr con tu propia fuerza.
Cinta de correr manual Cómo hacerlo
Posición inicial
Párate ligeramente en la cinta de correr y encuentra tu equilibrio.
Forma correcta
1. Camina hacia adelante para mover la cinta.
2. Ajusta la velocidad por tu cuenta a medida que avanzas.
Técnica de respiración
Respira de manera natural.
Precauciones
No golpees tus pies; camina suavemente.
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