Backhand Shoulder Stretch
Backhand Shoulder Stretch gif
Acerca del ejercicio
Lleva el brazo hacia atrás para estirar el hombro posterior.
Consejos del coach
팔을 뒤로 들어 올릴 때도 가슴은 계속 활짝 펴주세요.
Más
Backhand Shoulder Stretch Cómo hacerlo
Posición inicial
Coloca tus manos entrelazadas o juntas detrás de tu espalda.
Forma correcta
Abre tu pecho y estira la parte frontal de tus hombros.
Técnica de respiración
Tomo una respiración profunda y me estiro.
Precauciones
Mantén tu pecho abierto para que tus hombros no se encorven.
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