Band Bent Over Lateral Raise
Band Bent Over Lateral Raise gif
¿Haces el Band Bent Over Lateral Raise correctamente? Deja que tu entrenador con IA corrija tu técnica y lo incluya en un plan hecho para ti.
Acerca del ejercicio
Inclínate hacia adelante con la banda para activar los hombros laterales.
Band Bent Over Lateral Raise Cómo hacerlo
Posición inicial
Pisa la banda con tus pies y inclina tu parte superior del cuerpo hacia adelante.
Forma correcta
1. Pisa la banda con tu pie y agáchate para agarrar el mango.
2. Levanta los brazos a los lados para ejercitar los hombros.
3. Regresa lentamente a la posición original.
Técnica de respiración
Exhala mientras levantas los brazos e inhala al regresar a la posición original.
Precauciones
Muévete lentamente al levantar los brazos mientras te inclinas hacia adelante.
De la comunidad
Comparte tu experiencia, haz preguntas y obtén consejos de otros atletas.
Comunidad de Band Bent Over Lateral Raise
Unirse a la comunidad →
¿Tienes curiosidad por un plan de entrenamiento de Hombro que incluya Band Bent Over Lateral Raise?
Band Bent Over Lateral Raise Alternativas
Band Bent Over Lateral Raise vs
