Baseball
Baseball gif
Acerca del ejercicio
투수·타자·수비 참여를 통해 전신 순발력·지구력·기술을 요구하는 구기 스포츠입니다.
Baseball Cómo hacerlo
Posición inicial
Prepara un bate o un guante según tu rol.
Forma correcta
1. Realiza bateo, lanzamiento, defensa y corrido de bases según la situación.
Técnica de respiración
Respira de manera natural en sincronía con el movimiento.
Precauciones
1. Ten cuidado con el sobreuso del hombro.
2. Usa zapatos antideslizantes.
De la comunidad
Comparte tu experiencia, haz preguntas y obtén consejos de otros atletas.
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