Belly Dance
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Acerca del ejercicio
Este baile basado en el ritmo fortalece tu core con movimientos de pelvis, abdomen y parte superior del cuerpo.
Belly Dance Cómo hacerlo
Posición inicial
Párate cómodamente y dobla ligeramente las rodillas.
Forma correcta
Conecta el movimiento pélvico, la ola y los movimientos de aislamiento.
Técnica de respiración
Respira naturalmente en ritmo.
Precauciones
No le des un retroceso excesivo a tu cintura.
De la comunidad
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