Belly Dance
-Belly Dance gif
Acerca del ejercicio
골반·복부·상체 분절 움직임으로 심부근육을 강화하는 리듬 기반 댄스입니다.
Belly Dance Cómo hacerlo
Posición inicial
Párate cómodamente y dobla ligeramente las rodillas.
Forma correcta
Conecta el movimiento pélvico, la ola y los movimientos de aislamiento.
Técnica de respiración
Respira naturalmente en ritmo.
Precauciones
No le des un retroceso excesivo a tu cintura.
De la comunidad
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