Bodyweight Bent Over Lateral Raise
Bodyweight Bent Over Lateral Raise gif
¿Haces el Bodyweight Bent Over Lateral Raise correctamente? Deja que tu entrenador con IA corrija tu técnica y lo incluya en un plan hecho para ti.
Acerca del ejercicio
Haz una elevación lateral con el cuerpo inclinado, usando solo tu peso.
Bodyweight Bent Over Lateral Raise Cómo hacerlo
Posición inicial
Dobla tu cuerpo y estira tus brazos hacia los lados.
Forma correcta
1. Doble tu cuerpo y extiende tus brazos hacia los lados.
2. Levanta tus brazos hacia los lados para realizar elevaciones laterales.
3. Regresa lentamente a la posición original.
Técnica de respiración
Inhala cuando dobles tu cuerpo y exhala cuando bajes los brazos.
Precauciones
Ten cuidado de no forzar tus hombros.
De la comunidad
Comparte tu experiencia, haz preguntas y obtén consejos de otros atletas.
Comunidad de Bodyweight Bent Over Lateral Raise
Unirse a la comunidad →
¿Tienes curiosidad por un plan de entrenamiento de Hombro que incluya Bodyweight Bent Over Lateral Raise?
Bodyweight Bent Over Lateral Raise Alternativas
Bodyweight Bent Over Lateral Raise vs
