Bodyweight Woodchoppers
Todo el cuerpoBodyweight Woodchoppers gif
Acerca del ejercicio
Baja tu brazo hacia un lado
Bodyweight Woodchoppers Cómo hacerlo
Posición inicial
Ponte de pie, levanta un brazo por encima de tu cabeza y extiende la pierna opuesta.
Forma correcta
1. Párate y levanta los brazos.
2. Gira tu cuerpo y mueve los brazos hacia abajo a los lados.
3. Repite del otro lado.
Técnica de respiración
Exhala al girar tu parte superior del cuerpo e inhala al regresar a la posición original.
Precauciones
Ten cuidado de no forzar tu espalda mientras realizas la acción de cortar árboles.
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