Bungeefit
Bungeefit gif
Acerca del ejercicio
번지 로프를 사용해 점프·코어·전신 움직임을 수행하는 플라잉 피트니스입니다.
Bungeefit Cómo hacerlo
Posición inicial
Póntelo arnés y conéctalo a la cuerda bungee.
Forma correcta
1. Utiliza la elasticidad de la cuerda para realizar saltos, zancadas y vuelos.
Técnica de respiración
Respira naturalmente en sincronía con la elasticidad.
Precauciones
1. Absorbe suavemente el impacto del aterrizaje.
2. Mantén tu núcleo para evitar que tu espalda se doble.
De la comunidad
Comparte tu experiencia, haz preguntas y obtén consejos de otros atletas.
Comunidad de Bungeefit
Unirse a la comunidad →¿Tienes curiosidad por un plan de entrenamiento de Deportes que incluya Bungeefit?
Bungeefit Alternativas
Obtén planes personalizados
y guía más detallada con Planfit
