Bungeefit
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Acerca del ejercicio
Fitness volador usando una cuerda elástica: saltos, ejercicios de core y movimientos de cuerpo completo.
Bungeefit Cómo hacerlo
Posición inicial
Póntelo arnés y conéctalo a la cuerda bungee.
Forma correcta
1. Utiliza la elasticidad de la cuerda para realizar saltos, zancadas y vuelos.
Técnica de respiración
Respira naturalmente en sincronía con la elasticidad.
Precauciones
1. Absorbe suavemente el impacto del aterrizaje.
2. Mantén tu núcleo para evitar que tu espalda se doble.
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