Butterfly Stretch
-Butterfly Stretch gif
Coach's Tips
Abre tus caderas para relajarte y ganar flexibilidad.
Butterfly Stretch How to
Starting Position
Siéntate y junta las plantas de tus pies
Proper Form
1. Presiona tu rodilla suavemente hacia abajo.
2. Mantén la espalda recta.
Breathing Technique
Exhala al empujar y mantén una respiración natural
Precautions
Mantén la espalda recta y evita forzar las rodillas.
Curious about a Leg workout plan that includes the Butterfly Stretch
Butterfly Stretch Alternatives
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