Press Militar Invertido En Suelo
Hombro pechoPress Militar Invertido En Suelo gif
¿Haces el Press Militar Invertido En Suelo correctamente? Deja que tu entrenador con IA corrija tu técnica y lo incluya en un plan hecho para ti.
Acerca del ejercicio
¡Es un peso corporal que puede desarrollar fuertes músculos de hombro y pecho!
Press Militar Invertido En Suelo Cómo hacerlo
Posición inicial
1. Por favor, acuéstate con las nalgas hacia el cielo.
2. Coloca tus manos un poco más anchas que el ancho de los hombros en el suelo.
Forma correcta
1. Por favor, bájate lentamente hasta que tu cabeza toque el suelo.
2. Regresa a la posición inicial lentamente de nuevo.
Técnica de respiración
Inhala cuando dobles los brazos y exhala cuando empujes los brazos.
Precauciones
Es un ejercicio más avanzado que una flexión regular. Si el movimiento es difícil, por favor sustitúyelo por otro ejercicio.
De la comunidad
Comparte tu experiencia, haz preguntas y obtén consejos de otros atletas.
Comunidad de Press Militar Invertido En Suelo
Unirse a la comunidad →Explorar por grupo muscular o equipo
¿Tienes curiosidad por un plan de entrenamiento de Hombro que incluya Press Militar Invertido En Suelo?
Press Militar Invertido En Suelo Alternativas
Press Militar Invertido En Suelo vs
