Front Squats
Front Squats gif
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Acerca del ejercicio
Inclinación hacia adelante
Front Squats Cómo hacerlo
Posición inicial
Párate y estira los brazos hacia adelante.
Forma correcta
1. Párate y extiende tus brazos hacia adelante.
2. Realiza el movimiento de recogida con las manos hacia abajo.
3. Repite el ejercicio.
Técnica de respiración
Inhala mientras levantas los brazos hacia adelante y exhala mientras los bajas.
Precauciones
Ten cuidado de no forzar tus hombros.
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Front Squats Alternativas
Front Squats vs
