Golf
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Acerca del ejercicio
Este es un deporte basado en habilidades donde el impacto preciso, el equilibrio y la rotación del cuerpo son clave.
Golf Cómo hacerlo
Posición inicial
Agarrar el palo y adoptar la posición de dirección.
Forma correcta
Conecta suavemente el backswing con el downswing y el follow-through.
Técnica de respiración
Inhala antes del golpe y exhala naturalmente durante el golpe.
Precauciones
1. No apliques fuerza excesiva al rotar tu cintura.
2. Ten cuidado con la flexión de la muñeca.
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