Kick Boxing
Kick Boxing gif
Acerca del ejercicio
전신을 활용한 펀치·킥 조합으로 근력·유산소·민첩성을 강화하는 격투 운동입니다.
Kick Boxing Cómo hacerlo
Posición inicial
Asume una postura básica de combate.
Forma correcta
1. Combina jabs, rectos, ganchos y patadas para realizar movimientos continuos.
Técnica de respiración
Lo suelto ligeramente al golpear.
Precauciones
Ten cuidado con las lesiones en tus espinillas y muñecas.
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