Overhead Shoulder Stretch Flow
Overhead Shoulder Stretch Flow gif
Coach's Tips
Sube y baja los brazos para soltar los hombros.
Overhead Shoulder Stretch Flow How to
Starting Position
Párate con los brazos extendidos por encima de tu cabeza, cerca de tus orejas.
Proper Form
1. Eleva ambos brazos por encima, con las palmas mirándose.
2. Ábrelos despacio, llevando los hombros hacia atrás.
3. Vuelve y repite.
Breathing Technique
기울일 때 내쉬고, 돌아올 때 들이마십니다.
Precautions
1. 너무 깊게 기울여 허리에 부담 주지 마세요.
Curious about a Shoulder workout plan that includes the Overhead Shoulder Stretch Flow
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