¿Haces el Máquina de Remo correctamente? Deja que tu entrenador con IA corrija tu técnica y lo incluya en un plan hecho para ti.

PrincipianteMáquina de Remo

Acerca del ejercicio

-

Máquina de Remo Cómo hacerlo

Siéntate con los pies asegurados y sosteniendo el mango.

1. Fija tus pies y siéntate mientras sostienes el mango.

2. Mientras estiras tus piernas, inclina tu cuerpo hacia atrás y tira del mango.

3. Tira de tus codos hacia los lados mientras mantienes los músculos abdominales comprometidos.

Exhala al tirar e inhala al empujar.

Mantén la espalda recta y ten cuidado de no estirar las piernas en exceso.

Comparte tu experiencia, haz preguntas y obtén consejos de otros atletas.

Comunidad de Máquina de Remo

¿Tienes curiosidad por un plan de entrenamiento de Cardio que incluya Máquina de Remo?

Bicicleta Estática

Máquina Elíptica

Cinta de Correr

Más