Shoulder Medial and Lateral Rotation
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Coach's Tips
Fortalece tus hombros y relaja tu manguito rotador.
Shoulder Medial and Lateral Rotation How to
Starting Position
Mantén los codos pegados al cuerpo
Proper Form
1. Tira de tus manos hacia la cintura manteniendo los codos fijos.
2. Siente cómo se estira la parte interna del hombro.
Breathing Technique
Exhala al jalar, inhala al volver
Precautions
Mantén los codos cerca y relaja las muñecas.
Curious about a Shoulder workout plan that includes the Shoulder Medial and Lateral Rotation
Shoulder Medial and Lateral Rotation Alternatives
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