Tennis
Ejercicio aeróbico y anaeróbicoTennis gif
Acerca del ejercicio
전신 민첩성과 타격 기술을 요구하는 라켓 스포츠입니다.
Tennis Cómo hacerlo
Posición inicial
Toma la raqueta y adopta tu posición de preparación.
Forma correcta
Movimientos al realizar el golpe de derecha, el revés y el saque.
Técnica de respiración
Lo suelto naturalmente durante el movimiento.
Precauciones
Relaja tu agarre y balancea para evitar el uso excesivo de la muñeca.
De la comunidad
Comparte tu experiencia, haz preguntas y obtén consejos de otros atletas.
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