Arm Crossover (Triceps) vs Standing Elbow Touch
Maximizing Your Triceps Workout Plan
Contents
Croisement des Bras et Toucher de Coude Debout — 138 vs 114 séances.
Customize Your Triceps Workout: Explore the Benefits of Arm Crossover (Triceps) and Standing Elbow Touch for Better Comparison.
Planfit Users' Choice about Arm Crossover (Triceps) vs Standing Elbow Touch : Which is Better?
Based on randomly selected data from 1 million completed workouts, Planfit users log Arm Crossover (Triceps) more often — 138 sessions compared to 114 for Standing Elbow Touch.
Popularity is not the whole answer. Arm Crossover (Triceps) and Standing Elbow Touch differ in the muscles they load, the equipment they need, and how hard they are to learn — the comparison below covers each.
Ce qui différencie Arm Crossover (Triceps) et Standing Elbow Touch
| Différence | Arm Crossover (Triceps) | Standing Elbow Touch |
|---|---|---|
| Difficulté | 1 sur 5 | 1 sur 5 |
| Séances enregistrées par les utilisateurs Planfit | 138 séances | 114 séances |
How to Arm Crossover (Triceps)
Arm Crossover (Triceps) muscles worked: Triceps
Form
- 1. Croisez les bras devant votre poitrine.
- 2. Maintenez pendant 15 secondes puis répétez de l'autre côté.
Coach's Comment
- Veuillez garder vos bras droits pour qu'ils ne tombent pas.
If you want to know a detailed guide to Arm Crossover (Triceps), alternative exercises, and its benefits, check it out here. Check out the Arm Crossover (Triceps) Guide page of our blog!
How to Standing Elbow Touch
Standing Elbow Touch muscles worked: Triceps
Form
- 1. Tenez-vous debout et levez les bras au-dessus de votre tête.
- 2. Pliez vos coudes pour que vos mains aillent derrière vous.
- 3. Étirez-vous en rapprochant vos coudes.
Coach's Comment
- Faites attention à ne pas plier excessivement votre taille en reposant vos coudes.
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Questions fréquentes
Lequel est meilleur pour Triceps : Arm Crossover (Triceps) ou Standing Elbow Touch ?
Aucun ne se démarque vraiment — les utilisateurs Planfit les enregistrent à une fréquence similaire. Les deux travaillent Triceps, le choix dépend donc de votre équipement et des muscles que vous voulez solliciter.
Quel équipement faut-il pour Arm Crossover (Triceps) et Standing Elbow Touch ?
Arm Crossover (Triceps) nécessite poids du corps, et Standing Elbow Touch nécessite poids du corps.
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