Standing Elbow Touch
Toned arm lineStanding Elbow Touch gif
Faites-vous le Standing Elbow Touch correctement ? Laissez votre coach IA corriger votre posture et l'intégrer à un plan conçu pour vous.
À propos
Levez les bras et touchez vos coudes ensemble.
Standing Elbow Touch Comment faire
Position de départ
Tenez-vous debout et amenez vos bras devant votre poitrine.
Bonne forme
1. Tenez-vous debout et levez les bras au-dessus de votre tête.
2. Pliez vos coudes pour que vos mains aillent derrière vous.
3. Étirez-vous en rapprochant vos coudes.
Technique de respiration
Inspirez lorsque vous rapprochez vos coudes, et expirez lorsque vous les écartez.
Précautions
Faites attention à ne pas plier excessivement votre taille en reposant vos coudes.
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