Barbell Pullover vs Dumbbell Pullover
Maximizing Your Pectoraux Workout Plan
Contents
Les utilisateurs Planfit font plus Pullover Avec Haltère — 4 159 vs 147 séances. Comparez technique Pectoraux et usage.
Customize Your Pectoraux Workout: Explore the Benefits of Barbell Pullover and Dumbbell Pullover for Better Comparison.
Planfit Users' Choice about Barbell Pullover vs Dumbbell Pullover : Which is Better?
Based on randomly selected data from 1 million completed workouts, Planfit users log Dumbbell Pullover more often — 4,159 sessions compared to 147 for Barbell Pullover.
Popularity is not the whole answer. Barbell Pullover and Dumbbell Pullover differ in the muscles they load, the equipment they need, and how hard they are to learn — the comparison below covers each.
Ce qui différencie Barbell Pullover et Dumbbell Pullover
| Différence | Barbell Pullover | Dumbbell Pullover |
|---|---|---|
| Équipement | barre | haltère |
| Difficulté | 5 sur 5 | 4 sur 5 |
| Séances enregistrées par les utilisateurs Planfit | 147 séances | 4 159 séances |
How to Barbell Pullover
Barbell Pullover muscles worked: Chest
Form
- 1. Abaissez lentement la barre au-dessus de votre tête.
- 2. À ce moment-là, votre poitrine et votre dos devraient être suffisamment étirés.
- 3. Soulevez lentement la barre pour revenir à la position de départ.
Coach's Comment
- Si vous ne pouvez pas abaisser la barre jusqu'au sommet de votre tête, veuillez l'abaisser autant que possible sans vous surmener.
If you want to know a detailed guide to Barbell Pullover, alternative exercises, and its benefits, check it out here. Check out the Barbell Pullover Guide page of our blog!
How to Dumbbell Pullover
Dumbbell Pullover muscles worked: Chest
Form
- 1. Abaissez lentement l'haltère au-dessus de votre tête.
- 2. À ce moment-là, votre poitrine et votre dos devraient être suffisamment étirés.
- 3. Soulevez lentement l'haltère pour revenir à la position de départ.
Coach's Comment
- Si vous ne pouvez pas abaisser l'haltère au-dessus de votre tête, veuillez l'abaisser autant que possible sans forcer.
If you want to know a detailed guide to Dumbbell Pullover, alternative exercises, and its benefits, check it out here. Check out the Dumbbell Pullover Guide page of our blog!
Questions fréquentes
Lequel est meilleur pour Pectoraux : Barbell Pullover ou Dumbbell Pullover ?
Les utilisateurs Planfit enregistrent plus souvent Dumbbell Pullover — 4 159 séances contre 147 pour Barbell Pullover. Les deux travaillent Pectoraux, choisissez donc celui qui correspond à votre équipement et aux muscles que vous voulez solliciter.
Quel équipement faut-il pour Barbell Pullover et Dumbbell Pullover ?
Barbell Pullover nécessite barre, et Dumbbell Pullover nécessite haltère.
Lequel est plus facile pour débuter ?
Dumbbell Pullover est plus facile pour débuter. Passez à Barbell Pullover lorsque votre technique est stable.
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