Barbell Tricep Extension vs Cable Tricep Pushdown
Maximizing Your Triceps Workout Plan
Contents
Les utilisateurs Planfit font plus Extension Triceps Avec Câble — 39 761 vs 765 séances. Comparez technique Triceps et usage.
Customize Your Triceps Workout: Explore the Benefits of Barbell Tricep Extension and Cable Tricep Pushdown for Better Comparison.
Planfit Users' Choice about Barbell Tricep Extension vs Cable Tricep Pushdown : Which is Better?
Based on randomly selected data from 1 million completed workouts, Planfit users log Cable Tricep Pushdown more often — 39,761 sessions compared to 765 for Barbell Tricep Extension.
Popularity is not the whole answer. Barbell Tricep Extension and Cable Tricep Pushdown differ in the muscles they load, the equipment they need, and how hard they are to learn — the comparison below covers each.
Ce qui différencie Barbell Tricep Extension et Cable Tricep Pushdown
| Différence | Barbell Tricep Extension | Cable Tricep Pushdown |
|---|---|---|
| Équipement | barre | machine |
| Difficulté | 5 sur 5 | 2 sur 5 |
| Séances enregistrées par les utilisateurs Planfit | 765 séances | 39 761 séances |
How to Barbell Tricep Extension
Barbell Tricep Extension muscles worked: Triceps
Form
- 1. Gardez vos coudes fixes et abaissez vos bras derrière votre tête.
- 2. Après les avoir abaissés derrière votre tête, revenez lentement à la position de départ.
Coach's Comment
- 1. Veuillez faire attention à ne pas laisser vos coudes s'écarter.
- 2. Veuillez faire attention à ne pas trop étendre vos bras.
If you want to know a detailed guide to Barbell Tricep Extension, alternative exercises, and its benefits, check it out here. Check out the Barbell Tricep Extension Guide page of our blog!
How to Cable Tricep Pushdown
Cable Tricep Pushdown muscles worked: Triceps
Form
- 1. Veuillez le baisser jusqu'à ce que votre bras soit complètement tendu.
- 2. Revenez lentement à la position de départ tout en portant le poids.
Coach's Comment
- 1. Veuillez faire attention à ne pas laisser vos coudes s'écarter.
- 2. Veuillez faire attention à ne pas trop étendre vos bras.
If you want to know a detailed guide to Cable Tricep Pushdown, alternative exercises, and its benefits, check it out here. Check out the Cable Tricep Pushdown Guide page of our blog!
Questions fréquentes
Lequel est meilleur pour Triceps : Barbell Tricep Extension ou Cable Tricep Pushdown ?
Les utilisateurs Planfit enregistrent plus souvent Cable Tricep Pushdown — 39 761 séances contre 765 pour Barbell Tricep Extension. Les deux travaillent Triceps, choisissez donc celui qui correspond à votre équipement et aux muscles que vous voulez solliciter.
Quel équipement faut-il pour Barbell Tricep Extension et Cable Tricep Pushdown ?
Barbell Tricep Extension nécessite barre, et Cable Tricep Pushdown nécessite machine.
Lequel est plus facile pour débuter ?
Cable Tricep Pushdown est plus facile pour débuter. Passez à Barbell Tricep Extension lorsque votre technique est stable.
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