Communauté

Je suis un esclave qui rame.

Est-ce correct de faire un squat avec barre à 120 kg et de recommander un squat avec haltères à 15 kg ?

💪💪

🏋️‍♂️🏋️‍♂️

Personne qui ne peut pas monter à cause de la graisse du ventre 💣

Ah, ça passe bien dans le dos. Est-ce que c'est correct de maintenir le coude fixé sur le corps ?

↳ 넵! 정확히 이두만 고립🔥

J’ai pas ce machine

↳ c’est le PE-137 au Buzzfit de Greenfield Park

Ahah... Après les dips, c'est ça... h.

Est-ce que quelqu'un sait pourquoi j'ai mal au dos ?ㅠㅠ

↳ 저도 허리 아파요ㅠㅜㅠㅠ

L'IA a été trop.

Ce n'est pas seulement moi qui émet un gémissement silencieux à la fin, n'est-ce pas ?

C'est la première fois que je laisse un commentaire, est-ce que ça tire normalement sous le menton ? J'ai essayé de tirer le menton vers l'intérieur autant que possible en regardant le nombril pendant la démonstration.

↳ 목은 몸 기준 중립으로 놓고 하실 때 손을 정면으로 뻗어서 자기가 서있는 몸 기준 요추 부분 정도 높이로 찌른다 생각 하면서 해보세요 그래도 아프면 복부를 앞으로 굽는게 아니라 위로 띄운다고 생각하고 하세요

Pause de 20 secondes ㅡㅡ

Ces trucs sont nuls.

J'ai mal au genouㅜ

Le 15e set, est-il faible ?

↳ 조금씩 늘려간다는 생각으로 하시면 좋을거에요. 무리해서 늘리지 마시길

Je suis Jésus!!!! Je suis mort et je suis ressuscité après cela.

C'est vraiment difficile.

C'est vraiment difficile.

Dès que je sors de la salle de sport, je vais dans un restaurant de samgyeopsal et de sundae guk.ㅠ