Dumbbell Front Raise vs Cable Shoulder Press
Maximizing Your Épaules Workout Plan
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Les utilisateurs Planfit font plus Dumbbell Front Raise — 16 124 vs 179 séances. Comparez technique Épaules et usage.
Customize Your Épaules Workout: Explore the Benefits of Dumbbell Front Raise and Cable Shoulder Press for Better Comparison.
Planfit Users' Choice about Dumbbell Front Raise vs Cable Shoulder Press : Which is Better?
Based on randomly selected data from 1 million completed workouts, Planfit users log Dumbbell Front Raise more often — 16,124 sessions compared to 179 for Cable Shoulder Press.
Popularity is not the whole answer. Dumbbell Front Raise and Cable Shoulder Press differ in the muscles they load, the equipment they need, and how hard they are to learn — the comparison below covers each.
How to Dumbbell Front Raise
Dumbbell Front Raise muscles worked: Shoulder
Form
- 1. Avec les coudes légèrement fléchis, soulevez lentement les haltères jusqu'à la hauteur des épaules.
- 2. Assurez-vous que vos paumes sont tournées vers le sol.
- 3. Abaissez lentement les haltères jusqu'à la position de départ.
- 4. Cependant, ne baissez pas complètement les haltères ; abaissez-les seulement jusqu'à ce que vos épaules soient détendues.
Coach's Comment
- Veuillez faire attention à ne pas soulever les haltères plus haut que la hauteur des épaules.
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How to Cable Shoulder Press
Cable Shoulder Press muscles worked: Shoulder
Form
- Poussez vos bras vers le haut avec les deux mains.
- Ne verrouillez pas complètement vos bras, maintenez un moment au sommet,
- puis abaissez-les lentement à la hauteur des épaules.
Coach's Comment
- Engagez votre core pour éviter une cambrure excessive du dos. Contrôlez-le lentement sans rebondir.
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