Vélo à Air
-Vélo à Air gif
Faites-vous le Vélo à Air correctement ? Laissez votre coach IA corriger votre posture et l'intégrer à un plan conçu pour vous.
À propos
Utilisez à la fois les pédales et les poignées pour un entraînement cardio complet intense.
Vélo à Air Comment faire
Position de départ
Asseyez-vous sur le vélo d'air et saisissez les pédales et le guidon.
Bonne forme
1. Bougez vos bras et vos jambes ensemble pour gagner en vitesse.
2. Maintenez un rythme constant.
Technique de respiration
Maintenez une respiration naturelle.
Précautions
Ne commencez pas avec une intensité trop élevée tout d'un coup.
De la communauté
Partage ton expérience, pose des questions et obtiens des conseils d'autres athlètes.
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