Adoptez votre position, saisissez le queue, et placez-vous derrière la balle.
1. Réparez le pont et poussez doucement le coup pour réaliser le tir.
Expire légèrement en prenant une photo, et inspirez pendant la préparation.
Ne contractez pas vos épaules et vos bras, et maintenez un mouvement doux.
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