Mountain Climbing

Burning calories

Faites-vous le Mountain Climbing correctement ? Laissez votre coach IA corriger votre posture et l'intégrer à un plan conçu pour vous.

À propos

Idéal pour développer l'endurance du bas du corps et le cardio.

Mountain Climbing Comment faire

Position de départ

Portez des vêtements confortables et des chaussures de randonnée.

Bonne forme

1. Avancez d'un pas régulier.

2. Ajustez votre vitesse en fonction des changements du terrain.

Technique de respiration

Maintenez une respiration naturelle.

Précautions

1. Réduisez votre foulée pour éviter l'impact sur vos genoux lors de la descente.

2. Restez bien hydraté.

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