Vélo En Plein Air
Renforce l’endurance et le bas du corpsVélo En Plein Air gif
Faites-vous le Vélo En Plein Air correctement ? Laissez votre coach IA corriger votre posture et l'intégrer à un plan conçu pour vous.
À propos
Un classique du cardio en plein air qui renforce l'endurance du bas du corps et l'endurance cardiovasculaire.
Vélo En Plein Air Comment faire
Position de départ
1. Montez sur le vélo et ajustez la selle.
2. Tenez le guidon et trouvez votre équilibre.
Bonne forme
1. Appuyez sur la pédale pour avancer.
2. Ajustez la vitesse en fonction du terrain.
Technique de respiration
Respirez naturellement.
Précautions
Faites attention à votre environnement et avancez en toute sécurité.
De la communauté
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