Danse

Cardio et renforcement des articulations

Faites-vous le Danse correctement ? Laissez votre coach IA corriger votre posture et l'intégrer à un plan conçu pour vous.

Avancé

À propos

Cet exercice améliore votre rythme, votre endurance et votre flexibilité.

Danse Comment faire

Position de départ

Tenez-vous confortablement et préparez le rythme.

Bonne forme

Connectez les mouvements en utilisant tout votre corps au rythme de la musique.

Technique de respiration

Respirez naturellement en rythme.

Précautions

1. Faites attention aux sols glissants.

2. Évitez les sauts soudains.

De la communauté

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