Flying Yoga

Faites-vous le Flying Yoga correctement ? Laissez votre coach IA corriger votre posture et l'intégrer à un plan conçu pour vous.

À propos

Le yoga aérien utilisant un hamac pour étirer et renforcer votre tronc et votre équilibre.

Flying Yoga Comment faire

Position de départ

Tenez le hamac et restez debout ou assis confortablement.

Bonne forme

Utilisez un hamac pour vous suspendre doucement ou vous incliner afin d'effectuer des poses.

Technique de respiration

Respirez profondément en synchronisation avec vos mouvements.

Précautions

1. Si vous vous sentez étourdi, descendez immédiatement.

2. Ne mettez pas de poids excessif sur votre cou.

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