Freediving
-Faites-vous le Freediving correctement ? Laissez votre coach IA corriger votre posture et l'intégrer à un plan conçu pour vous.
À propos
Un sport sous-marin axé sur les sensations statiques et dynamiques, plongeant en profondeur tout en retenant votre souffle.
Freediving Comment faire
Position de départ
Cela stabilise la respiration pendant le sommeil.
Bonne forme
1. Prenez une profonde et lente respiration avant de plonger.
2. Montez lentement.
Technique de respiration
Prenez une profonde inspiration avant de plonger et maintenez une respiration régulière.
Précautions
1. Ne plongez jamais seul.
2. Soyez conscient des changements de pression dans les oreilles et déplacez-vous lentement.
De la communauté
Partage ton expérience, pose des questions et obtiens des conseils d'autres athlètes.
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