Warmup Assault Run

Burning calories

Warmup Assault Run gif

Faites-vous le Warmup Assault Run correctement ? Laissez votre coach IA corriger votre posture et l'intégrer à un plan conçu pour vous.

À propos

Un échauffement de faible intensité pour augmenter doucement votre fréquence cardiaque avant de courir.

Warmup Assault Run Comment faire

Position de départ

Je monte sur le tapis de course et trouve mon équilibre.

Bonne forme

1. Marchez légèrement ou déplacez lentement la ceinture.

2. Augmentez progressivement la vitesse.

Technique de respiration

Maintenez une respiration naturelle.

Précautions

Ne commencez pas à un rythme trop rapide.

De la communauté

Partage ton expérience, pose des questions et obtiens des conseils d'autres athlètes.

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