Warmup Assault Run
Burning caloriesWarmup Assault Run gif
À propos
A low-intensity warm-up to gently raise your heart rate before running.
Warmup Assault Run Comment faire
Position de départ
Je monte sur le tapis de course et trouve mon équilibre.
Bonne forme
1. Marchez légèrement ou déplacez lentement la ceinture.
2. Augmentez progressivement la vitesse.
Technique de respiration
Maintenez une respiration naturelle.
Précautions
Ne commencez pas à un rythme trop rapide.
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