Incline Dumbbell Bench Press vs Dumbbell Bench Press
Maximizing Your Pectoraux Workout Plan
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Développé Couché Incliné Avec Haltères et Développé Couché Avec Haltères — 31 543 vs 26 837 séances.
Customize Your Pectoraux Workout: Explore the Benefits of Incline Dumbbell Bench Press and Dumbbell Bench Press for Better Comparison.
Planfit Users' Choice about Incline Dumbbell Bench Press vs Dumbbell Bench Press : Which is Better?
Based on randomly selected data from 1 million completed workouts, Planfit users log Dumbbell Bench Press more often — 31,543 sessions compared to 26,837 for Incline Dumbbell Bench Press.
Popularity is not the whole answer. Incline Dumbbell Bench Press and Dumbbell Bench Press differ in the muscles they load, the equipment they need, and how hard they are to learn — the comparison below covers each.
Ce qui différencie Incline Dumbbell Bench Press et Dumbbell Bench Press
| Différence | Incline Dumbbell Bench Press | Dumbbell Bench Press |
|---|---|---|
| Difficulté | 2 sur 5 | 2 sur 5 |
| Séances enregistrées par les utilisateurs Planfit | 26 837 séances | 31 543 séances |
How to Incline Dumbbell Bench Press
Incline Dumbbell Bench Press muscles worked: Chest
Form
- 1. Abaissez lentement l'haltère pour qu'elle soit à côté de votre poitrine.
- 2. À ce moment-là, votre avant-bras doit être perpendiculaire au sol.
- 3. Soulevez lentement l'haltère pour revenir à la position de départ.
Coach's Comment
- 1. Si vous ne pouvez pas abaisser l'haltère à la hauteur de la poitrine, veuillez l'abaisser autant que vous le pouvez sans forcer.
- 2. Faites attention à ne pas laisser vos épaules avancer par rapport à votre poitrine, car cela peut mettre une pression sur vos épaules.
- 3. Veuillez faire attention à ne pas laisser vos hanches se soulever du banc.
If you want to know a detailed guide to Incline Dumbbell Bench Press, alternative exercises, and its benefits, check it out here. Check out the Incline Dumbbell Bench Press Guide page of our blog!
How to Dumbbell Bench Press
Dumbbell Bench Press muscles worked: Chest
Form
- 1. Abaissez lentement l'haltère jusqu'à ce qu'elle soit à côté de votre poitrine.
- 2. À ce moment-là, vos avant-bras doivent être perpendiculaires au sol.
- 3. Soulevez lentement l'haltère pour revenir à la position de départ.
Coach's Comment
- 1. Si vous ne pouvez pas abaisser l'haltère à la hauteur de la poitrine, veuillez l'abaisser autant que vous le pouvez sans forcer.
- 2. Faites attention à ne pas laisser vos épaules avancer par rapport à votre poitrine, car cela peut mettre une pression sur vos épaules.
- 3. Veuillez faire attention à ne pas laisser vos hanches se soulever du banc.
If you want to know a detailed guide to Dumbbell Bench Press, alternative exercises, and its benefits, check it out here. Check out the Dumbbell Bench Press Guide page of our blog!
Questions fréquentes
Lequel est meilleur pour Pectoraux : Incline Dumbbell Bench Press ou Dumbbell Bench Press ?
Aucun ne se démarque vraiment — les utilisateurs Planfit les enregistrent à une fréquence similaire. Les deux travaillent Pectoraux, le choix dépend donc de votre équipement et des muscles que vous voulez solliciter.
Quel équipement faut-il pour Incline Dumbbell Bench Press et Dumbbell Bench Press ?
Incline Dumbbell Bench Press nécessite haltère, et Dumbbell Bench Press nécessite haltère.
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