Kettlebell Row vs Ring High Row
Maximizing Your Dos Workout Plan
Contents
Les utilisateurs Planfit font plus Row Avec Kettlebell — 127 vs 47 séances. Comparez technique Dos et usage.
Customize Your Dos Workout: Explore the Benefits of Kettlebell Row and Ring High Row for Better Comparison.
Planfit Users' Choice about Kettlebell Row vs Ring High Row : Which is Better?
Based on randomly selected data from 1 million completed workouts, Planfit users log Kettlebell Row more often — 127 sessions compared to 47 for Ring High Row.
Popularity is not the whole answer. Kettlebell Row and Ring High Row differ in the muscles they load, the equipment they need, and how hard they are to learn — the comparison below covers each.
Ce qui différencie Kettlebell Row et Ring High Row
| Différence | Kettlebell Row | Ring High Row |
|---|---|---|
| Équipement | kettlebell | poids du corps |
| Difficulté | 2 sur 5 | 5 sur 5 |
| Séances enregistrées par les utilisateurs Planfit | 127 séances | 47 séances |
How to Kettlebell Row
Kettlebell Row muscles worked: Back
Form
- 1. Veuillez tenir le kettlebell avec les deux mains tout en inclinant votre haut du corps vers l'avant.
- 2. Serrez vos omoplates ensemble et tirez vos coudes vers l'arrière pour soulever le kettlebell.
- 3. Élevez-le jusqu'à ce que vos coudes soient verticaux, puis revenez lentement à la position de départ.
Coach's Comment
- 1. Veuillez garder votre poitrine ouverte afin que vos épaules ne s'affaissent pas vers l'avant.
- 2. Engagez votre sangle abdominale pour éviter que votre dos ne se courbe.
If you want to know a detailed guide to Kettlebell Row, alternative exercises, and its benefits, check it out here. Check out the Kettlebell Row Guide page of our blog!
How to Ring High Row
Ring High Row muscles worked: Back
Form
- 1. Ramenez vos bras naturellement en serrant vos omoplates ensemble.
- 2. Tirez jusqu'à ce que votre poitrine touche l'anneau.
- 3. Revenez lentement à la position de départ.
Coach's Comment
- 1. Veuillez faire attention à ne pas laisser vos coudes s'écarter.
- 2. Veuillez garder votre poitrine ouverte pour éviter d'arrondir votre dos.
If you want to know a detailed guide to Ring High Row, alternative exercises, and its benefits, check it out here. Check out the Ring High Row Guide page of our blog!
Questions fréquentes
Lequel est meilleur pour Dos : Kettlebell Row ou Ring High Row ?
Les utilisateurs Planfit enregistrent plus souvent Kettlebell Row — 127 séances contre 47 pour Ring High Row. Les deux travaillent Dos, choisissez donc celui qui correspond à votre équipement et aux muscles que vous voulez solliciter.
Quel équipement faut-il pour Kettlebell Row et Ring High Row ?
Kettlebell Row nécessite kettlebell, et Ring High Row nécessite poids du corps.
Lequel est plus facile pour débuter ?
Kettlebell Row est plus facile pour débuter. Passez à Ring High Row lorsque votre technique est stable.
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