Lat Pulldown Machine vs Underhand Smith Machine Barbell Row
Maximizing Your Dos Workout Plan
Contents
- • Planfit Users' Choice about Lat Pulldown Machine vs Underhand Smith Machine Barbell Row : Which is Better?
- • Ce qui différencie Lat Pulldown Machine et Underhand Smith Machine Barbell Row
- • Comparaisons similaires
- • Questions fréquentes
- • How to Lat Pulldown Machine
- • How to Underhand Smith Machine Barbell Row
Les utilisateurs Planfit font plus Machine à Traction Latérale — 2 903 vs 455 séances. Comparez technique Dos et usage.
Customize Your Dos Workout: Explore the Benefits of Lat Pulldown Machine and Underhand Smith Machine Barbell Row for Better Comparison.
Planfit Users' Choice about Lat Pulldown Machine vs Underhand Smith Machine Barbell Row : Which is Better?
Based on randomly selected data from 1 million completed workouts, Planfit users log Lat Pulldown Machine more often — 2,903 sessions compared to 455 for Underhand Smith Machine Barbell Row.
Popularity is not the whole answer. Lat Pulldown Machine and Underhand Smith Machine Barbell Row differ in the muscles they load, the equipment they need, and how hard they are to learn — the comparison below covers each.
Ce qui différencie Lat Pulldown Machine et Underhand Smith Machine Barbell Row
| Différence | Lat Pulldown Machine | Underhand Smith Machine Barbell Row |
|---|---|---|
| Type de machine | à goupille | de type Smith |
| Difficulté | 5 sur 5 | 4 sur 5 |
| Séances enregistrées par les utilisateurs Planfit | 2 903 séances | 455 séances |
How to Lat Pulldown Machine
Lat Pulldown Machine muscles worked: Back
Form
- 1. Ramenez vos bras naturellement en rapprochant vos omoplates.
- 2. Abaissez vos avant-bras verticalement.
- 3. Tirez la prise jusqu'à la position de la clavicule.
- 4. Levez lentement vos bras et revenez à la position de départ.
Coach's Comment
- 1. Veuillez faire attention à ne pas solliciter vos épaules en les étendant complètement.
- 2. Veuillez faire attention à ne pas laisser vos muscles trapèzes se soulever en même temps.
If you want to know a detailed guide to Lat Pulldown Machine, alternative exercises, and its benefits, check it out here. Check out the Lat Pulldown Machine Guide page of our blog!
How to Underhand Smith Machine Barbell Row
Underhand Smith Machine Barbell Row muscles worked: Back
Form
- 1. Veuillez tirer vers votre nombril afin que la barre puisse monter verticalement.
- 2. En rapprochant vos omoplates, tirez naturellement vos coudes et vos mains.
- 3. En tenant le poids avec la force de votre dos, abaissez vos mains en dessous de vos genoux.
Coach's Comment
- 1. Veuillez faire attention à ne pas laisser vos coudes s'écarter.
- 2. Veuillez faire attention à ne pas trop redresser votre dos ou à le déplacer de haut en bas.
- 3. Engagez votre sangle abdominale pour éviter que votre dos ne s'arrondisse.
If you want to know a detailed guide to Underhand Smith Machine Barbell Row, alternative exercises, and its benefits, check it out here. Check out the Underhand Smith Machine Barbell Row Guide page of our blog!
Questions fréquentes
Lequel est meilleur pour Dos : Lat Pulldown Machine ou Underhand Smith Machine Barbell Row ?
Les utilisateurs Planfit enregistrent plus souvent Lat Pulldown Machine — 2 903 séances contre 455 pour Underhand Smith Machine Barbell Row. Les deux travaillent Dos, choisissez donc celui qui correspond à votre équipement et aux muscles que vous voulez solliciter.
Quel équipement faut-il pour Lat Pulldown Machine et Underhand Smith Machine Barbell Row ?
Lat Pulldown Machine nécessite machine, et Underhand Smith Machine Barbell Row nécessite machine.
Lequel est plus facile pour débuter ?
Underhand Smith Machine Barbell Row est plus facile pour débuter. Passez à Lat Pulldown Machine lorsque votre technique est stable.
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