Low Row Machine vs Underhand Cable Lat Pulldown
Maximizing Your Dos Workout Plan
Contents
Les utilisateurs Planfit font plus Machine à Tirage Bas — 3 102 vs 1 311 séances. Comparez technique Dos et usage.
Customize Your Dos Workout: Explore the Benefits of Low Row Machine and Underhand Cable Lat Pulldown for Better Comparison.
Planfit Users' Choice about Low Row Machine vs Underhand Cable Lat Pulldown : Which is Better?
Based on randomly selected data from 1 million completed workouts, Planfit users log Low Row Machine more often — 3,102 sessions compared to 1,311 for Underhand Cable Lat Pulldown.
Popularity is not the whole answer. Low Row Machine and Underhand Cable Lat Pulldown differ in the muscles they load, the equipment they need, and how hard they are to learn — the comparison below covers each.
Ce qui différencie Low Row Machine et Underhand Cable Lat Pulldown
| Différence | Low Row Machine | Underhand Cable Lat Pulldown |
|---|---|---|
| Type de machine | à disques | à câble |
| Difficulté | 3 sur 5 | 1 sur 5 |
| Séances enregistrées par les utilisateurs Planfit | 3 102 séances | 1 311 séances |
How to Low Row Machine
Low Row Machine muscles worked: Back
Form
- 1. En rassemblant vos omoplates, tirez naturellement vos bras.
- 2. Tirez vos coudes en arrière jusqu'à ce qu'ils soient derrière votre corps.
- 3. Tout en maintenant une poitrine ouverte, étendez lentement vos bras et revenez à la position de départ.
Coach's Comment
- Veuillez garder votre poitrine en avant pour éviter de vous voûter le dos.
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How to Underhand Cable Lat Pulldown
Underhand Cable Lat Pulldown muscles worked: Back
Form
- 1. Ramenez vos bras naturellement en rassemblant vos omoplates.
- 2. Tirez jusqu'à ce que la barre touche votre sternum.
- 3. Soulevez lentement vos bras et revenez à la position de départ.
Coach's Comment
- 1. Veuillez faire attention à ne pas solliciter vos épaules en les étendant complètement.
- 2. Veuillez faire attention à ne pas laisser vos muscles trapèzes se lever.
If you want to know a detailed guide to Underhand Cable Lat Pulldown, alternative exercises, and its benefits, check it out here. Check out the Underhand Cable Lat Pulldown Guide page of our blog!
Questions fréquentes
Lequel est meilleur pour Dos : Low Row Machine ou Underhand Cable Lat Pulldown ?
Les utilisateurs Planfit enregistrent plus souvent Low Row Machine — 3 102 séances contre 1 311 pour Underhand Cable Lat Pulldown. Les deux travaillent Dos, choisissez donc celui qui correspond à votre équipement et aux muscles que vous voulez solliciter.
Quel équipement faut-il pour Low Row Machine et Underhand Cable Lat Pulldown ?
Low Row Machine nécessite machine, et Underhand Cable Lat Pulldown nécessite machine.
Lequel est plus facile pour débuter ?
Underhand Cable Lat Pulldown est plus facile pour débuter. Passez à Low Row Machine lorsque votre technique est stable.
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