Renegade Row vs Butterfly Pull Up
Maximizing Your Dos Workout Plan
Contents
Les utilisateurs Planfit font plus Renegade Row — 124 vs 14 séances. Comparez technique Dos et usage.
Customize Your Dos Workout: Explore the Benefits of Renegade Row and Butterfly Pull Up for Better Comparison.
Planfit Users' Choice about Renegade Row vs Butterfly Pull Up : Which is Better?
Based on randomly selected data from 1 million completed workouts, Planfit users log Renegade Row more often — 124 sessions compared to 14 for Butterfly Pull Up.
Popularity is not the whole answer. Renegade Row and Butterfly Pull Up differ in the muscles they load, the equipment they need, and how hard they are to learn — the comparison below covers each.
Ce qui différencie Renegade Row et Butterfly Pull Up
| Différence | Renegade Row | Butterfly Pull Up |
|---|---|---|
| Équipement | haltère | barre de traction |
| Un côté à la fois | Oui | Non |
| Difficulté | 5 sur 5 | 5 sur 5 |
| Séances enregistrées par les utilisateurs Planfit | 124 séances | 14 séances |
How to Renegade Row
Renegade Row muscles worked: Back
Form
- 1. Veuillez soulever l'haltère alternativement avec les deux bras.
- 2. Soulevez-le jusqu'à ce que vos coudes soient verticaux.
Coach's Comment
- 1. Veuillez faire attention à ne pas laisser vos coudes s'écarter excessivement.
- 2. Veuillez maintenir la force du tronc pour éviter que votre dos ne se plie.
If you want to know a detailed guide to Renegade Row, alternative exercises, and its benefits, check it out here. Check out the Renegade Row Guide page of our blog!
How to Butterfly Pull Up
Butterfly Pull Up muscles worked: Back
Form
- 1. Utilisez le recul pour tirer vos bras afin que votre poitrine touche la barre.
- 2. Tirez vos bras naturellement tout en serrant vos omoplates ensemble.
- 3. Veuillez répéter le nombre de fois spécifié.
Coach's Comment
- Veuillez vous lever en utilisant la force de vos omoplates plutôt que celle de vos bras.
If you want to know a detailed guide to Butterfly Pull Up, alternative exercises, and its benefits, check it out here. Check out the Butterfly Pull Up Guide page of our blog!
Questions fréquentes
Lequel est meilleur pour Dos : Renegade Row ou Butterfly Pull Up ?
Les utilisateurs Planfit enregistrent plus souvent Renegade Row — 124 séances contre 14 pour Butterfly Pull Up. Les deux travaillent Dos, choisissez donc celui qui correspond à votre équipement et aux muscles que vous voulez solliciter.
Quel équipement faut-il pour Renegade Row et Butterfly Pull Up ?
Renegade Row nécessite haltère, et Butterfly Pull Up nécessite barre de traction.
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