Ring High Row vs Weighted Pull Up
Maximizing Your Dos Workout Plan
Contents
Les utilisateurs Planfit font plus Traction Lourde — 271 vs 47 séances. Comparez technique Dos et usage.
Customize Your Dos Workout: Explore the Benefits of Ring High Row and Weighted Pull Up for Better Comparison.
Planfit Users' Choice about Ring High Row vs Weighted Pull Up : Which is Better?
Based on randomly selected data from 1 million completed workouts, Planfit users log Weighted Pull Up more often — 271 sessions compared to 47 for Ring High Row.
Popularity is not the whole answer. Ring High Row and Weighted Pull Up differ in the muscles they load, the equipment they need, and how hard they are to learn — the comparison below covers each.
Ce qui différencie Ring High Row et Weighted Pull Up
| Différence | Ring High Row | Weighted Pull Up |
|---|---|---|
| Équipement | poids du corps | barre de traction |
| Difficulté | 5 sur 5 | 5 sur 5 |
| Séances enregistrées par les utilisateurs Planfit | 47 séances | 271 séances |
How to Ring High Row
Ring High Row muscles worked: Back
Form
- 1. Ramenez vos bras naturellement en serrant vos omoplates ensemble.
- 2. Tirez jusqu'à ce que votre poitrine touche l'anneau.
- 3. Revenez lentement à la position de départ.
Coach's Comment
- 1. Veuillez faire attention à ne pas laisser vos coudes s'écarter.
- 2. Veuillez garder votre poitrine ouverte pour éviter d'arrondir votre dos.
If you want to know a detailed guide to Ring High Row, alternative exercises, and its benefits, check it out here. Check out the Ring High Row Guide page of our blog!
How to Weighted Pull Up
Weighted Pull Up muscles worked: Back
Form
- 1. Veuillez tirer vos bras en arrière jusqu'à ce que votre poitrine touche la barre.
- 2. En rapprochant vos omoplates, tirez naturellement vos bras en arrière.
- 3. Avec votre poitrine détendue, revenez lentement à la position de départ.
Coach's Comment
- 1. Veuillez faire attention à ne pas perdre votre position de départ lorsque vous descendez.
- 2. Veuillez vous lever en utilisant la force de vos omoplates, pas de vos bras.
If you want to know a detailed guide to Weighted Pull Up, alternative exercises, and its benefits, check it out here. Check out the Weighted Pull Up Guide page of our blog!
Questions fréquentes
Lequel est meilleur pour Dos : Ring High Row ou Weighted Pull Up ?
Les utilisateurs Planfit enregistrent plus souvent Weighted Pull Up — 271 séances contre 47 pour Ring High Row. Les deux travaillent Dos, choisissez donc celui qui correspond à votre équipement et aux muscles que vous voulez solliciter.
Quel équipement faut-il pour Ring High Row et Weighted Pull Up ?
Ring High Row nécessite poids du corps, et Weighted Pull Up nécessite barre de traction.
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