Seated Row Machine vs T-Bar Row Machine
Maximizing Your Dos Workout Plan
Contents
Les utilisateurs Planfit font plus Machine à Ramer Assis — 16 586 vs 4 322 séances. Comparez technique Dos et usage.
Customize Your Dos Workout: Explore the Benefits of Seated Row Machine and T-Bar Row Machine for Better Comparison.
Planfit Users' Choice about Seated Row Machine vs T-Bar Row Machine : Which is Better?
Based on randomly selected data from 1 million completed workouts, Planfit users log Seated Row Machine more often — 16,586 sessions compared to 4,322 for T-Bar Row Machine.
Popularity is not the whole answer. Seated Row Machine and T-Bar Row Machine differ in the muscles they load, the equipment they need, and how hard they are to learn — the comparison below covers each.
Ce qui différencie Seated Row Machine et T-Bar Row Machine
| Différence | Seated Row Machine | T-Bar Row Machine |
|---|---|---|
| Type de machine | à goupille | à disques |
| Difficulté | 1 sur 5 | 3 sur 5 |
| Séances enregistrées par les utilisateurs Planfit | 16 586 séances | 4 322 séances |
How to Seated Row Machine
Seated Row Machine muscles worked: Back
Form
- 1. En rassemblant vos omoplates, tirez naturellement sur vos bras.
- 2. Tirez jusqu'à ce que vos coudes soient verticaux.
- 3. Revenez à la position de départ en tendant complètement vos coudes tout en gardant le dos droit.
Coach's Comment
- 1. Veuillez faire attention à ne pas laisser vos coudes s'écarter.
- 2. Veuillez garder votre poitrine ouverte pour éviter de plier votre taille.
If you want to know a detailed guide to Seated Row Machine, alternative exercises, and its benefits, check it out here. Check out the Seated Row Machine Guide page of our blog!
How to T-Bar Row Machine
T-Bar Row Machine muscles worked: Back
Form
- 1. En rassemblant vos omoplates, tirez vos bras vers l'arrière naturellement.
- 2. Tirez vos coudes vers l'arrière jusqu'à ce qu'ils atteignent l'arrière de votre corps.
- 3. Gardez votre poitrine ouverte et étendez lentement vos bras.
Coach's Comment
- Veuillez garder votre poitrine levée pour éviter de plier votre taille.
If you want to know a detailed guide to T-Bar Row Machine, alternative exercises, and its benefits, check it out here. Check out the T-Bar Row Machine Guide page of our blog!
Questions fréquentes
Lequel est meilleur pour Dos : Seated Row Machine ou T-Bar Row Machine ?
Les utilisateurs Planfit enregistrent plus souvent Seated Row Machine — 16 586 séances contre 4 322 pour T-Bar Row Machine. Les deux travaillent Dos, choisissez donc celui qui correspond à votre équipement et aux muscles que vous voulez solliciter.
Quel équipement faut-il pour Seated Row Machine et T-Bar Row Machine ?
Seated Row Machine nécessite machine, et T-Bar Row Machine nécessite machine.
Lequel est plus facile pour débuter ?
Seated Row Machine est plus facile pour débuter. Passez à T-Bar Row Machine lorsque votre technique est stable.
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