T-Bar Row Machine vs Over Grip Wide Pulldown Rear Machine
Maximizing Your Dos Workout Plan
Contents
- • Planfit Users' Choice about T-Bar Row Machine vs Over Grip Wide Pulldown Rear Machine : Which is Better?
- • Ce qui différencie T-Bar Row Machine et Over Grip Wide Pulldown Rear Machine
- • Comparaisons similaires
- • Questions fréquentes
- • How to T-Bar Row Machine
- • How to Over Grip Wide Pulldown Rear Machine
Machine à Poulie Large est plus accessible — difficulté 1 sur 5 vs 3. Technique Dos et quand progresser.
Customize Your Dos Workout: Explore the Benefits of T-Bar Row Machine and Over Grip Wide Pulldown Rear Machine for Better Comparison.
Planfit Users' Choice about T-Bar Row Machine vs Over Grip Wide Pulldown Rear Machine : Which is Better?
Based on randomly selected data from 1 million completed workouts, Planfit users log Over Grip Wide Pulldown Rear Machine more often — 7,817 sessions compared to 4,322 for T-Bar Row Machine.
Popularity is not the whole answer. T-Bar Row Machine and Over Grip Wide Pulldown Rear Machine differ in the muscles they load, the equipment they need, and how hard they are to learn — the comparison below covers each.
Ce qui différencie T-Bar Row Machine et Over Grip Wide Pulldown Rear Machine
| Différence | T-Bar Row Machine | Over Grip Wide Pulldown Rear Machine |
|---|---|---|
| Difficulté | 3 sur 5 | 1 sur 5 |
| Séances enregistrées par les utilisateurs Planfit | 4 322 séances | 7 817 séances |
How to T-Bar Row Machine
T-Bar Row Machine muscles worked: Back
Form
- 1. En rassemblant vos omoplates, tirez vos bras vers l'arrière naturellement.
- 2. Tirez vos coudes vers l'arrière jusqu'à ce qu'ils atteignent l'arrière de votre corps.
- 3. Gardez votre poitrine ouverte et étendez lentement vos bras.
Coach's Comment
- Veuillez garder votre poitrine levée pour éviter de plier votre taille.
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How to Over Grip Wide Pulldown Rear Machine
Over Grip Wide Pulldown Rear Machine muscles worked: Back
Form
- 1. Rassemblez vos omoplates et tirez naturellement vos bras.
- 2. Abaissez jusqu'à ce que vos coudes soient positionnés sur vos côtés.
- 3. Revenez lentement à la position de départ tout en gardant votre poitrine ouverte.
Coach's Comment
- 1. Veuillez faire attention à ne pas laisser vos muscles trapèzes se soulever.
- 2. Veuillez garder votre poitrine ouverte afin que votre bas du dos ne se courbe pas.
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Questions fréquentes
Lequel est meilleur pour Dos : T-Bar Row Machine ou Over Grip Wide Pulldown Rear Machine ?
Aucun ne se démarque vraiment — les utilisateurs Planfit les enregistrent à une fréquence similaire. Les deux travaillent Dos, le choix dépend donc de votre équipement et des muscles que vous voulez solliciter.
Quel équipement faut-il pour T-Bar Row Machine et Over Grip Wide Pulldown Rear Machine ?
T-Bar Row Machine nécessite machine, et Over Grip Wide Pulldown Rear Machine nécessite machine.
Lequel est plus facile pour débuter ?
Over Grip Wide Pulldown Rear Machine est plus facile pour débuter. Passez à T-Bar Row Machine lorsque votre technique est stable.
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