Underhand Cable Lat Pulldown vs Barbell Row
Maximizing Your Dos Workout Plan
Contents
Les utilisateurs Planfit font plus Row Barre — 18 910 vs 1 311 séances. Comparez technique Dos et usage.
Customize Your Dos Workout: Explore the Benefits of Underhand Cable Lat Pulldown and Barbell Row for Better Comparison.
Planfit Users' Choice about Underhand Cable Lat Pulldown vs Barbell Row : Which is Better?
Based on randomly selected data from 1 million completed workouts, Planfit users log Barbell Row more often — 18,910 sessions compared to 1,311 for Underhand Cable Lat Pulldown.
Popularity is not the whole answer. Underhand Cable Lat Pulldown and Barbell Row differ in the muscles they load, the equipment they need, and how hard they are to learn — the comparison below covers each.
Ce qui différencie Underhand Cable Lat Pulldown et Barbell Row
| Différence | Underhand Cable Lat Pulldown | Barbell Row |
|---|---|---|
| Équipement | machine | barre |
| Difficulté | 1 sur 5 | 4 sur 5 |
| Séances enregistrées par les utilisateurs Planfit | 1 311 séances | 18 910 séances |
How to Underhand Cable Lat Pulldown
Underhand Cable Lat Pulldown muscles worked: Back
Form
- 1. Ramenez vos bras naturellement en rassemblant vos omoplates.
- 2. Tirez jusqu'à ce que la barre touche votre sternum.
- 3. Soulevez lentement vos bras et revenez à la position de départ.
Coach's Comment
- 1. Veuillez faire attention à ne pas solliciter vos épaules en les étendant complètement.
- 2. Veuillez faire attention à ne pas laisser vos muscles trapèzes se lever.
If you want to know a detailed guide to Underhand Cable Lat Pulldown, alternative exercises, and its benefits, check it out here. Check out the Underhand Cable Lat Pulldown Guide page of our blog!
How to Barbell Row
Barbell Row muscles worked: Back
Form
- 1. Veuillez tirer la barre vers votre nombril afin qu'elle puisse monter verticalement.
- 2. En rapprochant vos omoplates, tirez naturellement vos coudes et vos mains.
- 3. En soutenant le poids avec votre dos, abaissez vos mains en dessous de vos genoux.
Coach's Comment
- 1. Veuillez faire attention à ne pas laisser vos coudes s'écarter.
- 2. Veuillez faire attention à ne pas laisser votre dos être trop droit ou se déplacer de haut en bas.
- 3. Engagez votre sangle abdominale pour éviter que votre dos ne se courbe.
If you want to know a detailed guide to Barbell Row, alternative exercises, and its benefits, check it out here. Check out the Barbell Row Guide page of our blog!
Questions fréquentes
Lequel est meilleur pour Dos : Underhand Cable Lat Pulldown ou Barbell Row ?
Les utilisateurs Planfit enregistrent plus souvent Barbell Row — 18 910 séances contre 1 311 pour Underhand Cable Lat Pulldown. Les deux travaillent Dos, choisissez donc celui qui correspond à votre équipement et aux muscles que vous voulez solliciter.
Quel équipement faut-il pour Underhand Cable Lat Pulldown et Barbell Row ?
Underhand Cable Lat Pulldown nécessite machine, et Barbell Row nécessite barre.
Lequel est plus facile pour débuter ?
Underhand Cable Lat Pulldown est plus facile pour débuter. Passez à Barbell Row lorsque votre technique est stable.
Get free AI personalized workout plan
Choosing exercises that align with your goals and body type is as important as consistency in your workout regime. Its about smart training that targets your specific fitness aspirations.
It's a straightforward way to customize a workout plan to meet your unique needs and objectives, ensuring every effort contributes to your fitness journey.
