Bungeefit
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Coach's Tips
번지 로프를 사용해 점프·코어·전신 움직임을 수행하는 플라잉 피트니스입니다.
Bungeefit How to
Starting Position
1. 하네스를 착용하고 번지 로프에 연결합니다.
Proper Form
1. 로프 탄성을 활용해 점프·런지·플라이 등을 수행합니다.
Breathing Technique
탄성에 맞춰 자연스럽게 호흡합니다.
Precautions
1. 착지 충격을 부드럽게 흡수하세요.
2. 허리가 꺾이지 않도록 코어를 유지하세요.
Curious about a Sports workout plan that includes the Bungeefit
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