Bungeefit
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エクササイズについて
번지 로프를 사용해 점프·코어·전신 움직임을 수행하는 플라잉 피트니스입니다.
Bungeefit やり方
開始ポジション
ハーネスを装着し、バンジーロープに接続してください。
正しいフォーム
1. ロープの弾力性を利用して、ジャンプ、ランジ、フライを行います。
呼吸テクニック
弾力性に合わせて自然に呼吸してください。
注意事項
1. 着地の衝撃を柔らかく吸収する。
2. 背中が曲がらないようにコアを維持する。
コミュニティの話
経験を共有し、質問し、他のアスリートからアドバイスをもらおう。
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