Zumba Dance
-Zumba Dance gif
Zumba Dance やり方
開始ポジション
立ち上がって、リズムを感じて、準備を整えて。
正しいフォーム
音楽に合わせて、足、腕、胴体を大きく動かしてください。
呼吸テクニック
自然に呼吸してください。
注意事項
膝に負担をかけないように、ジャンプが多いステップを調整してください。
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