Basketball

Kardiorespiratorische Ausdauer, Schnelligkeit

Basketball gif

Basketball Anleitung

Beuge deine Knie und halte den Ball auf Brusthöhe.

Wir wiederholen Dribbeln, Passen, Schießen und Rebounden.

Atme natürlich.

Land sanft, um den Aufprall auf deine Knie abzufedern.

Teile deine Erfahrung, stelle Fragen und erhalte Tipps von anderen Sportlern.

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