Basketball

Kardiorespiratorische Ausdauer, Schnelligkeit

Basketball gif

Über die Übung

민첩성·순발력·팀 플레이 중심의 전신 스포츠입니다.

Beuge deine Knie und halte den Ball auf Brusthöhe.

Wir wiederholen Dribbeln, Passen, Schießen und Rebounden.

Atme natürlich.

Land sanft, um den Aufprall auf deine Knie abzufedern.

Teile deine Erfahrung, stelle Fragen und erhalte Tipps von anderen Sportlern.

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