Basketball

Starting Position

1. Beginnen Sie, indem Sie sich hinstellen und die Füße auf Schulterbreite auseinanderstellen.

2. Halten Sie Ihren Rücken gerade und Ihren Kopf aufrecht.

3. Heben Sie Ihre Arme in einer natürlichen Position über Ihren Schultern an.

Proper Form

1. Beginnen Sie, indem Sie Ihre Füße bewegen und sich in Richtung des Basketballkorbs bewegen.

2. Springen Sie hoch und versuchen Sie, den Ball so nah wie möglich an den Korb zu werfen.

3. Halten Sie Ihre Arme gerade und schießen Sie den Ball mit einer geraden Bewegung.

Breathing Technique

1. Atmen Sie tief ein, bevor Sie den Ball werfen.

2. Atmen Sie aus, während Sie den Ball werfen.