Fencing
Fencing gif
Fencing Anleitung
Ausgangsposition
Nehmen Sie die Fechtstellung ein und halten Sie die Waffe vor sich.
Richtige Ausführung
1. Führen Sie je nach Situation Vorwärts-, Rückwärts-, Ausfallschritte und Schlagaktionen aus.
Atemtechnik
Ich lasse im Moment des Angriffs leicht los.
Hinweise
Behalten Sie eine sanfte Ausfallschrittbewegung bei, um die Belastung der Knie zu minimieren.
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