Fencing
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Coach's Tips
민첩성·순발력·전신 밸런스를 요구하는 타격·거리 조절 기반 스포츠입니다.
Fencing How to
Starting Position
1. 펜싱 스탠스를 잡고 무기를 전방에 둡니다.
Proper Form
1. 전진·후진·런지·타격 등을 상황에 맞춰 수행합니다.
Breathing Technique
공격 순간 가볍게 내쉽니다.
Precautions
1. 무릎 충격을 최소화하도록 부드러운 런지 동작을 유지하세요.
Curious about a Sports workout plan that includes the Fencing
Fencing Alternatives
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