Fencing
Fencing gif
Über die Übung
민첩성·순발력·전신 밸런스를 요구하는 타격·거리 조절 기반 스포츠입니다.
Fencing Anleitung
Ausgangsposition
Nehmen Sie die Fechtstellung ein und halten Sie die Waffe vor sich.
Richtige Ausführung
1. Führen Sie je nach Situation Vorwärts-, Rückwärts-, Ausfallschritte und Schlagaktionen aus.
Atemtechnik
Ich lasse im Moment des Angriffs leicht los.
Hinweise
Behalten Sie eine sanfte Ausfallschrittbewegung bei, um die Belastung der Knie zu minimieren.
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