Walking the dog

Süßer Welpe, Cardio

Walking the dog gif

Machst du das Walking the dog richtig? Lass deinen KI-Coach deine Form korrigieren und es in einen Plan einbauen, der zu dir passt.

Über die Übung

Erhöhe deine Herzfrequenz mit leichtem Gehen.

Walking the dog Anleitung

Ausgangsposition

Ich ziehe bequeme Schuhe an und nehme die Leine des Hundes.

Richtige Ausführung

1. Gehe in einem gleichmäßigen Tempo.

2. Passe dich den Bewegungen des Hundes an.

Atemtechnik

Atme natürlich.

Hinweise

Sei bereit für plötzliche Anziehungen.

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